Mounjaro e massa muscular: como preservar músculo durante o emagrecimento
Entenda por que é importante preservar massa muscular durante o emagrecimento com Mounjaro e quais estratégias realmente fazem diferença.
Suplementos que podem fazer sentido durante o uso de Mounjaro
Proteína, creatina, fibras, hidratação e outros apoios que podem fazer sentido durante o uso de Mounjaro, sem cair em modismos.
Suplementos para o fígado: evidência e cuidados
“Suplemento para o fígado” é uma expressão ampla demais. Alguns compostos têm evidência forte em situações muito específicas; outros apresentam apenas melhora de enzimas hepáticas; e vários são sustentados quase exclusivamente por estudos experimentais.Por isso, faz mais sentido organizar esses ativos por força de evidência, amplitude de uso e mecanismo...
Keranat™: evidências, cápsula oleosa e autenticidade
O Keranat™ é um ingrediente capilar à base de compostos derivados do painço, com destaque para a miliacina associada a lipídios polares. A proposta é oferecer suporte nutricional ao ciclo do fio e à qualidade capilar por uma matriz lipídica que favorece a disponibilidade dos componentes.Mais do que olhar apenas...
Melatonina: dose, formas e liberação no sono
A melatonina é um hormônio produzido principalmente à noite e participa da sincronização do ritmo circadiano. Por isso, seu uso não deve ser entendido apenas como “um sedativo natural”: ela funciona principalmente como um sinal biológico de horário.Essa característica explica por que dose, horário e forma farmacêutica podem mudar bastante...
Trio metilador: B6, folato e B12 na prática
O Trio Metilador é um conjunto de nutrientes essenciais para o funcionamento do corpo, formado pelas vitaminas B6 (piridoxina), B9 (folato) e B12 (cobalamina). Essas vitaminas atuam juntas em um processo chamado metilação, uma reação bioquímica que regula funções vitais como a produção de neurotransmissores, a renovação celular e a...