Ômega-3: EPA, DHA e como calcular a dose
“Ômega-3” não é uma dose única. Nos suplementos de óleo de peixe, o que normalmente importa é a quantidade de EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico) entregue por porção.Por isso, dois frascos com “1.000 mg de óleo de peixe” podem fornecer quantidades muito diferentes de EPA + DHA. Ler...
Sildenafila sublingual: ação e manipulação
A sildenafila é um inibidor da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5) utilizado principalmente no tratamento da disfunção erétil. Ela facilita a resposta erétil ao estímulo sexual ao aumentar a sinalização do GMPc e favorecer o relaxamento da musculatura lisa e o fluxo sanguíneo peniano.Tem uma prescrição de sildenafila?A equipe farmacêutica da...
Tribulus terrestris: libido sem elevar testosterona?
O Tribulus terrestris ficou famoso como “aumentador natural de testosterona”, mas esse é justamente o ponto em que a publicidade tradicional se afastou da evidência. Estudos clínicos em homens não mostram aumento consistente de testosterona com a suplementação isolada de Tribulus.Isso não significa que a planta seja necessariamente inútil. Nos...
Hamamélis: adstringência, oleosidade e limites
A hamamélis (Hamamelis virginiana) é usada em tônicos, loções e produtos para pele oleosa principalmente por seu efeito adstringente, relacionado aos taninos presentes em alguns extratos.Adstringência não significa “fechar os poros” de forma permanente nem reduzir diretamente a produção de sebo pelas glândulas. O efeito é principalmente superficial: proteínas da...
Calêndula: ação calmante e uso na pele
A calêndula (Calendula officinalis) é utilizada em formulações tópicas principalmente por seu potencial calmante, anti-inflamatório e de suporte ao reparo cutâneo. O extrato contém flavonoides, triterpenos e carotenoides, mas a composição varia conforme solvente e processo de extração.Ela faz mais sentido como coadjuvante em pele irritada, sensibilizada ou em formulações...
Metilcobalamina: B12 ativa, usos e diferenças
A metilcobalamina é uma das formas biologicamente ativas da vitamina B12. Ela participa principalmente da reação que converte homocisteína em metionina, etapa importante para o metabolismo de grupos metil, síntese celular e manutenção do sistema nervoso.Isso não significa, porém, que a metilcobalamina seja automaticamente “superior” a todas as outras formas...