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Magnésio Taurato 300mg e 500mg Saúde Cardíaca Cognitiva e Muscular
Magnésio Taurato 300mg e 500mg é uma combinação poderosa que apoia a saúde cardiovascular, melhora a função cognitiva e proporciona relaxamento muscular. Essencial para o bem-estar geral.
Composição:
- Magnésio Taurato 300mg ou 500mg (8,36% teor de magnésio elementar)
- Excipientes q.s.p. cápsula
A partir de: R$ 38,75
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Descrição
O que é Magnésio Taurato e Como Funciona?
Magnésio Taurato é um suplemento que combina o mineral magnésio com o aminoácido taurina, criando uma sinergia única que oferece benefícios significativos para a saúde cardiovascular, cognitiva e muscular. O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel vital em mais de 300 reações enzimáticas no corpo, incluindo aquelas que regulam a função muscular, a pressão arterial, e a produção de energia.
A taurina é um aminoácido importante para o funcionamento adequado do coração e dos olhos, além de ser um antioxidante que protege as células contra danos oxidativos. Quando combinado com magnésio, o taurato de magnésio oferece uma forma altamente biodisponível de magnésio, que é facilmente absorvida pelo corpo e gentil com o sistema digestivo.
O Magnésio Taurato é especialmente benéfico para a saúde cardiovascular, pois tanto o magnésio quanto a taurina ajudam a regular a pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea e proteger o coração contra o estresse. Além disso, esta combinação é conhecida por promover o relaxamento muscular e melhorar a qualidade do sono, sendo útil para pessoas que sofrem de cãibras, tensão muscular ou insônia.
Indicações e Benefícios do Uso de Magnésio Taurato 300mg e 500mg
Este suplemento é indicado para pessoas que buscam melhorar a saúde cardiovascular, apoiar a função cognitiva, promover o relaxamento muscular e melhorar a qualidade do sono. É especialmente útil para aqueles que enfrentam estresse crônico, hipertensão, ou problemas de cãibras e tensões musculares.
Os principais benefícios incluem:
- Suporte à saúde cardiovascular: O magnésio e a taurina juntos ajudam a regular a pressão arterial e melhoram a circulação, promovendo um coração saudável.
- Melhora da função cognitiva: O magnésio taurato pode melhorar a memória e a capacidade de concentração, além de proteger o cérebro contra o estresse oxidativo.
- Relaxamento muscular e prevenção de cãibras: Ajuda a relaxar os músculos, prevenindo cãibras e tensões, especialmente durante a noite.
- Melhora da qualidade do sono: Promove o relaxamento e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, sendo uma boa opção para pessoas que sofrem de insônia ou sono agitado.
- Alta biodisponibilidade: O magnésio taurato é facilmente absorvido pelo corpo, garantindo que você obtenha os máximos benefícios do suplemento.
Como Tomar Magnésio Taurato 300mg e 500mg
A dosagem recomendada varia entre 300mg a 500mg de Magnésio Taurato por dia, dependendo das necessidades individuais e da orientação médica. O suplemento pode ser tomado com ou sem alimentos, de preferência à noite para ajudar no relaxamento muscular e melhorar a qualidade do sono.
Para pessoas que utilizam o magnésio taurato para suporte cardiovascular ou para aliviar cãibras musculares, a dose pode ser ajustada conforme orientação médica. O uso contínuo é recomendado para manter os benefícios à saúde.
Opcionalmente você pode combinar 1 cápsula desse magnésio com outras formas de magnésio como Magnésio Treonato ou Magnésio Malato ou Magnésio Bisglicinato para compor usa ingestão diária necessária de magnésio elementar.
A ingestão de magnésio recomendada ao dia segundo a organização mundial da sáude é de cerca de 400mg de magnésio puro. Cada cápsula 300mg e 500mg de magnésio Taurato contém cerca de 28mg e 48mg de magnésio puro, também chamado de magnésio elementar.
Efeitos Colaterais e Precauções
Magnésio Taurato é geralmente seguro e bem tolerado quando usado nas doses recomendadas. No entanto, como com qualquer suplemento, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais leves, como diarreia ou desconforto gastrointestinal, especialmente em doses elevadas. Se algum efeito adverso ocorrer, é aconselhável reduzir a dose ou interromper o uso e consultar um médico.
Pessoas com condições médicas preexistentes, especialmente problemas renais, devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação com magnésio. Mulheres grávidas ou lactantes também devem buscar orientação médica antes de usar este suplemento.
Cuidados e Advertências
Armazene Magnésio Taurato em local fresco e seco, longe da luz solar direta e fora do alcance de crianças. Não exceda a dose recomendada sem a orientação de um profissional de saúde.
Este suplemento deve ser usado como parte de uma rotina de cuidados com a saúde que inclua uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e práticas saudáveis de estilo de vida. O uso contínuo de Magnésio Taurato pode ajudar a manter a saúde cardiovascular, melhorar a função cognitiva e promover o relaxamento muscular.
Referências Científicas
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Informação adicional
| Peso | 0,2 kg |
|---|---|
| Dimensões | 8 × 11 × 13 cm |
| Cápsulas | 30, 60, 120, 180 |
| Dosagem | 300mg, 500mg |
| Tipo de Capsula | Gelatina (Comum), Gelatina (Sem corantes), Vegetal (Ágar-ágar) |
