Suplemento Mix 5 Magnésios Quelatos – Alta Absorção

Descrição

O Suplemento Mix de 5 Magnésios combina cinco formas de magnésio de alta qualidade, cada uma com benefícios distintos e excelente biodisponibilidade. Este suplemento é especialmente formulado para garantir que você receba 325,5mg de magnésio elementar em cada dose, promovendo a saúde muscular, óssea, nervosa e cardiovascular. As diferentes formas de magnésio oferecem uma absorção mais eficiente, suprindo as deficiências diárias de magnésio de forma completa e eficaz.

Benefícios e Indicações do Mix de Magnésio Quelato

Saúde Muscular e Óssea

O magnésio é essencial para a função muscular, ajudando a prevenir cãibras e espasmos. Ele também desempenha um papel importante na saúde óssea, promovendo a absorção de cálcio e contribuindo para a mineralização dos ossos. A deficiência de magnésio pode levar a dores musculares, cãibras e fragilidade óssea.

Função Cardiovascular

O mix de magnésio ajuda a regular a função cardiovascular, mantendo um ritmo cardíaco saudável e controlando a pressão arterial. Ele atua como um relaxante muscular natural, ajudando a dilatar os vasos sanguíneos e facilitando o fluxo sanguíneo, o que pode reduzir a pressão arterial e prevenir arritmias.

Suporte ao Sistema Nervoso

O magnésio é conhecido por seu papel na transmissão de impulsos nervosos e na regulação da atividade do sistema nervoso central. Ele pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, aliviar o estresse e a ansiedade, e melhorar a função cognitiva, especialmente em formas como o magnésio treonato, que é capaz de atravessar a barreira hematoencefálica e promover benefícios neurológicos.

Suporte à Digestão e Metabolismo

O magnésio é necessário para mais de 300 reações enzimáticas no corpo, incluindo o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Ele também ajuda a regular o trânsito intestinal, prevenindo a constipação e promovendo uma digestão saudável.

Diferentes Formas de Magnésio no Suplemento

Magnésio Quelato (500mg – 150mg de magnésio elementar)

O Magnésio Quelato é uma forma altamente biodisponível, o que significa que é rapidamente absorvido pelo corpo. Ele é eficaz para suportar a função muscular e prevenir cãibras, além de contribuir para a saúde óssea. Esta forma quelatada também minimiza o desconforto gastrointestinal, sendo suave para o estômago.

Magnésio Malato (300mg – 84mg de magnésio elementar)

O Magnésio Malato é ideal para fornecer energia, pois participa do ciclo de Krebs, a principal via metabólica de produção de energia nas células. É especialmente benéfico para quem sofre de fadiga crônica ou precisa de um impulso de energia.

Magnésio Citrato (150mg – 22,5mg de magnésio elementar)

O Magnésio Citrato é amplamente utilizado para melhorar a digestão e regular o trânsito intestinal, ajudando a prevenir a constipação. Ele também é facilmente absorvido, sendo uma escolha eficaz para aumentar os níveis de magnésio no corpo.

Magnésio Taurato (400mg – 36mg de magnésio elementar)

O Magnésio Taurato é uma combinação de magnésio com o aminoácido taurina. Ele é especialmente benéfico para o sistema cardiovascular, pois ajuda a manter a pressão arterial sob controle e promove um ritmo cardíaco regular. Esta forma é eficaz para quem busca suporte à saúde cardíaca e vascular.

Magnésio Treonato (300mg – 33mg de magnésio elementar)

O Magnésio Treonato é a forma ideal para quem busca suporte à função cerebral. Ele atravessa facilmente a barreira hematoencefálica, ajudando a melhorar a memória, cognição e função neurológica. Pesquisas indicam que o magnésio treonato pode ter um impacto positivo no envelhecimento cerebral e na prevenção de distúrbios cognitivos.

Mecanismo de Ação

O magnésio atua como cofator em centenas de reações enzimáticas que regulam diversas funções corporais. Ele é essencial para a produção de ATP, a principal fonte de energia para as células. Além disso, o magnésio desempenha um papel crucial no transporte de íons de cálcio e potássio através das membranas celulares, regulando a função neuromuscular, o ritmo cardíaco e a pressão arterial. O magnésio também ajuda a regular os níveis de glicose no sangue e promove a saúde cardiovascular, óssea e cerebral.

Como Tomar e Posologia

• Dose diária recomendada: 325,5mg de magnésio elementar.
• A dose diária pode variar entre 3 a 4 cápsulas, conforme indicado no rótulo, para fornecer a quantidade correta de magnésio elementar.
• Tomar preferencialmente durante ou após as refeições para melhorar a absorção.

É sempre recomendado que a suplementação seja orientada por um profissional de saúde, especialmente para pessoas com condições de saúde pré-existentes ou que estejam tomando outros suplementos ou medicamentos.

Efeitos Colaterais Comuns

O magnésio é geralmente bem tolerado, mas em doses elevadas pode causar alguns efeitos gastrointestinais leves, como:

• Diarreia
• Desconforto abdominal
• Náusea

Estas reações adversas podem ser minimizadas tomando o suplemento durante as refeições e não excedendo a dose recomendada.

Cuidados e Advertências

• Consulta Médica: Sempre consulte um médico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento de magnésio, especialmente se você tiver problemas renais ou condições médicas preexistentes.
• Gravidez e Lactação: A suplementação com magnésio pode ser benéfica durante a gravidez, mas deve ser supervisionada por um profissional de saúde.
• Interações Medicamentosas: O magnésio pode interagir com certos medicamentos, como antibióticos e medicamentos para pressão arterial. Consulte seu médico antes de iniciar a suplementação.
• Armazenamento: Armazenar em local fresco, seco e longe da luz e do calor. Mantenha fora do alcance de crianças.

Contraindicações

O uso de suplementos de magnésio deve ser evitado por pessoas com insuficiência renal grave, pois a eliminação do excesso de magnésio pode ser prejudicada, levando a níveis tóxicos no organismo. Pessoas com distúrbios cardíacos ou uso de medicamentos específicos devem consultar um médico antes de utilizar.

Referências Científicas

1. Walker AF. Magnesium supplementation: an alternative to magnesium injections in migraine therapy. J Nutr Environ Med. 1996;6(2):173-177. doi:10.3109/13590849608999049.
2. Barbagallo M, Dominguez LJ. Magnesium and aging. Curr Pharm Des. 2010;16(7):832-839. doi:10.2174/138161210790883721.
3. DiNicolantonio JJ, O’Keefe JH, Wilson W. Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open Heart. 2018;5(1)

   . doi:10.1136/openhrt-2017-000668.

4. Farmacopeia Brasileira. 6ª edição. ANVISA; 2019.
5. European Pharmacopoeia. 10ª edição. Council of Europe.

Informação adicional

Peso	0,2 kg
Dimensões	8 × 10 × 12 cm
Quantidade de Doses	30, 60, 90
Tipo de Capsula	Gelatina (Comum), Gelatina (Sem corantes), Vegetal (Ágar-ágar)