Ômega 3 em Cápsulas – Ricas em EPA e DHA
O Ômega 3 é um suplemento essencial para saúde cardiovascular, suporte à função cerebral e combate à inflamação, rico em EPA e DHA. Composição:
- Ômega 3 (óleo de peixe): 1000mg
- EPA (Ácido Eicosapentaenoico): 190mg
- DHA (Ácido Docosahexaenoico): 155mg
A partir de R$ 53,94
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Descrição
O Ômega 3 1000mg é um suplemento essencial para a saúde cardiovascular, suporte à função cerebral e combate à inflamação. Rico em ácidos graxos EPA e DHA, auxilia na regulação dos níveis de colesterol, melhora a cognição e reduz processos inflamatórios no organismo.
O que é o Ômega 3 e para que serve?
O Ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado essencial para o organismo, sendo obtido principalmente por meio da alimentação e suplementação. Ele desempenha um papel crucial na saúde do coração, na função cerebral e na resposta inflamatória do corpo.
Mecanismo de ação do Ômega 3
- Proteção cardiovascular: Auxilia na redução dos níveis de colesterol LDL e triglicerídeos, melhorando a saúde dos vasos sanguíneos.
- Apoio à função cerebral: O DHA é um dos principais componentes estruturais do cérebro, favorecendo a memória e a cognição.
- Ação anti-inflamatória: O EPA reduz a produção de substâncias pró-inflamatórias, auxiliando em condições como artrite e inflamações crônicas.
- Melhora da saúde ocular: Contribui para a proteção da retina e prevenção de doenças degenerativas.
Para que o Ômega 3 é indicado?
- Redução do colesterol e triglicerídeos
- Melhora da memória e desempenho cognitivo
- Apoio à saúde cardiovascular e circulação sanguínea
- Redução da inflamação e suporte à saúde articular
O suplemento engorda?
O Ômega 3 não contém calorias significativas e não está associado ao ganho de peso. Pelo contrário, pode auxiliar no equilíbrio metabólico e na saúde geral.
Como tomar?
A dose recomendada é 1 a 2 cápsulas ao dia, preferencialmente junto a uma refeição para melhor absorção, ou conforme orientação profissional.
Contraindicações e efeitos adversos
O uso do Ômega 3 é contraindicado para:
- Gestantes e lactantes, salvo sob orientação médica.
- Pessoas com alergia a peixes e frutos do mar.
- Indivíduos em uso de anticoagulantes, pois pode aumentar o risco de sangramentos.
Possíveis efeitos adversos incluem:
- Pequeno desconforto gastrointestinal em algumas pessoas.
- Refluxo com gosto de peixe, que pode ser reduzido ao consumir junto às refeições.
Precauções e advertências
- Deve ser mantido fora do alcance de crianças.
- O uso deve ser feito sob acompanhamento profissional para garantir segurança e eficácia.
- Recomenda-se escolher suplementos de Ômega 3 com certificação de pureza para evitar contaminação por metais pesados.
Referências:
- Mozaffarian D, Wu JH. Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: Effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events. J Am Coll Cardiol. 2011;58(20):2047-2067.
- Yurko-Mauro K, et al. Cognitive and cardiovascular benefits of docosahexaenoic acid supplementation in aging and cognitive decline. Alzheimers Dement. 2010;6(6):456-464.
- Calder PC. Omega-3 polyunsaturated fatty acids and inflammatory processes: Nutrition or pharmacology? Br J Clin Pharmacol. 2013;75(3):645-662.
Informação adicional
| Peso | Não aplicável |
|---|---|
| Dimensões | Não aplicável |
| Quantidade de Doses | 60, 90, 120, 180 |
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