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L-Lisina 500mg – Imunidade, Saúde da Pele e Absorção de Cálcio
L-Lisina 500mg é um aminoácido essencial que fortalece o sistema imunológico, apoia a saúde da pele e promove a absorção de cálcio. Ideal para a recuperação muscular e o bem-estar geral.
Composição:
- L-Lisina 500mg
- Excipientes q.s.p
A partir de: R$ 28,97
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Rutina 150mg Cápsulas - Suporte à Saúde Vascular e Antioxidante
L-Serina 250mg e 500mg - Suporte Cognitivo e Regeneração Neural
- Descrição
- Informação adicional
Descrição
O que é L-Lisina e Como Funciona?
L-Lisina é um aminoácido essencial que não pode ser produzido pelo corpo, devendo ser obtido por meio da dieta ou suplementação. A lisina desempenha um papel fundamental em diversos processos biológicos, incluindo a síntese de proteínas, a produção de hormônios, enzimas e anticorpos, além de ser crucial para a absorção de cálcio e o crescimento ósseo.
Uma das funções mais conhecidas da L-Lisina é seu papel na produção de colágeno, uma proteína vital para a saúde da pele, tendões, ligamentos e ossos. Ela também é importante na recuperação muscular após exercícios intensos, ajudando a reparar tecidos danificados e promover o crescimento muscular.
Além disso, a L-Lisina é reconhecida por sua capacidade de apoiar o sistema imunológico. Estudos demonstram que a suplementação com L-Lisina pode ajudar a prevenir surtos de herpes labial, uma vez que o aminoácido interfere na replicação do vírus do herpes simplex. A lisina também contribui para a manutenção da saúde cardiovascular e ajuda a reduzir os níveis de ansiedade em algumas pessoas.
Indicações e Benefícios do Uso de L-Lisina 500mg
Este suplemento é indicado para pessoas que desejam melhorar a saúde da pele, fortalecer o sistema imunológico, apoiar a recuperação muscular e promover a absorção de cálcio. A L-Lisina é especialmente útil para indivíduos que sofrem de herpes labial, atletas que necessitam de recuperação rápida e pessoas que buscam manter a saúde óssea.
Os principais benefícios incluem:
- Fortalecimento do sistema imunológico: Ajuda a prevenir surtos de herpes e apoia a função imunológica.
- Apoio à saúde da pele e produção de colágeno: Essencial para a produção de colágeno, contribuindo para a firmeza e elasticidade da pele.
- Melhora na absorção de cálcio: Promove a saúde óssea e pode ajudar na prevenção da osteoporose.
- Recuperação muscular: Auxilia na reparação de tecidos e no crescimento muscular após atividades físicas intensas.
- Redução da ansiedade: Pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade em algumas pessoas.
Como Tomar L-Lisina 500mg
A dosagem recomendada é de uma cápsula de 500mg de L-Lisina por dia, podendo ser aumentada conforme orientação médica, especialmente em casos de necessidade específica, como suporte imunológico ou recuperação muscular. A L-Lisina pode ser tomada com ou sem alimentos, preferencialmente dividida ao longo do dia para otimizar sua absorção.
Para pessoas que utilizam L-Lisina para prevenir surtos de herpes labial, doses mais altas podem ser recomendadas durante períodos de estresse ou quando os sintomas começarem a aparecer.
Efeitos Colaterais e Precauções
L-Lisina é geralmente segura e bem tolerada quando usada conforme as orientações. No entanto, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais leves, como dores de estômago, náuseas ou diarreia, especialmente em doses elevadas. Se qualquer efeito adverso persistir, é aconselhável reduzir a dose ou interromper o uso e consultar um médico.
Pessoas com condições médicas preexistentes, especialmente problemas renais ou hepáticos, devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação com L-Lisina. Mulheres grávidas ou lactantes também devem buscar orientação médica antes de usar este suplemento.
Cuidados e Advertências
Armazene L-Lisina em local fresco e seco, longe da luz solar direta e fora do alcance de crianças. Não exceda a dose recomendada sem a orientação de um profissional de saúde.
Este suplemento deve ser usado como parte de uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. A suplementação de L-Lisina pode ser combinada com outros nutrientes essenciais para maximizar os benefícios à saúde e ao bem-estar geral.
Referências Científicas
- Griffith, R. S., et al. (1987). “Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection.” Dermatologica, 175(4), 183-190.
-
Flodin, N. W. (1997). “The metabolic roles, pharmacology, and toxicology of lysine.” The Journal of the American College of Nutrition, 16(1), 7-21. DOI: 10.1080/07315724.1997.10718644
Informação adicional
| Peso | 0,1 kg |
|---|---|
| Dimensões | 5 × 11 × 15 cm |
| Cápsulas | 30, 60, 120, 180 |
| Tipo de Capsula | Gelatina (Comum), Gelatina (Sem corantes), Vegetal (Ágar-ágar) |
