Alfa GPC 300mg (L-α-Glicerofosforilcolina) – Saúde Cerebral

Descrição

O Alfa GPC 300mg (L-α-Glicerofosforilcolina) é um suplemento amplamente utilizado para melhorar a função cognitiva, memória e concentração. Ele é uma forma altamente biodisponível de colina, um nutriente essencial para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor crucial para funções cerebrais como aprendizagem e memória. O Alfa GPC também tem benefícios para a saúde cerebral em geral, ajudando a proteger as células do cérebro contra o envelhecimento e promovendo o funcionamento saudável do sistema nervoso. Este suplemento é ideal para pessoas que buscam melhorar o desempenho mental ou prevenir o declínio cognitivo.

Benefícios e Indicações do Alfa GPC

Melhora da Memória e Função Cognitiva

O Alfa GPC é conhecido por sua capacidade de melhorar a memória e a função cognitiva ao aumentar os níveis de acetilcolina no cérebro. A acetilcolina é essencial para a neurotransmissão e desempenha um papel central em processos como aprendizagem, memória de longo prazo e concentração. Estudos demonstram que a suplementação com Alfa GPC pode melhorar a memória verbal e a memória de trabalho, sendo especialmente útil para pessoas que desejam aumentar o desempenho cognitivo.

Suporte ao Desempenho Mental

Ele é amplamente utilizado por estudantes, profissionais e atletas que buscam melhorar o foco e a concentração durante tarefas exigentes. A colina fornecida pelo Alfa GPC atua como precursor da acetilcolina, que ajuda a otimizar a transmissão sináptica e promover uma resposta mais rápida e eficiente às demandas cognitivas.

Proteção e Saúde Cerebral

Além de melhorar a função cognitiva, o Alfa GPC tem um impacto positivo na saúde cerebral a longo prazo. Ele atua como um agente neuroprotetor, ajudando a proteger as células cerebrais contra o estresse oxidativo e o declínio relacionado ao envelhecimento. Estudos sugerem que o Alfa GPC pode retardar a progressão de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, e melhorar a recuperação em casos de acidente vascular cerebral (AVC).

Aumento de Desempenho Físico

O Alfa GPC também tem sido estudado por sua capacidade de aumentar os níveis de hormônio do crescimento (GH) em atletas, promovendo o desempenho físico e a recuperação muscular. A suplementação pode ser útil para quem busca melhorar a performance em atividades físicas de alta intensidade e recuperar-se mais rapidamente de treinos exaustivos.

Mecanismo de Ação do Alfa GPC

O Alfa GPC é uma molécula composta por colina e glicerofosfato. Após a ingestão, é rapidamente absorvido e transportado para o cérebro, onde é convertido em colina livre. Esta colina é utilizada para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor essencial para a comunicação entre neurônios e para a memória. O glicerofosfato presente no Alfa GPC também desempenha um papel no suporte à integridade da membrana celular, ajudando a proteger as células cerebrais contra danos.

A produção aumentada de acetilcolina melhora a transmissão sináptica, o que resulta em um processamento cognitivo mais rápido e eficiente. Além disso, o Alfa GPC pode estimular a liberação de hormônio do crescimento, contribuindo para benefícios tanto cognitivos quanto físicos.

Como Tomar e Posologia

A dose recomendada é de 1 a 2 cápsulas ao dia, de preferência pela manhã ou antes de atividades que exijam desempenho mental ou físico.

Para quem busca suporte cognitivo mais intenso, doses mais altas (600mg a 1200mg ao dia) podem ser utilizadas, mas sempre sob orientação de um profissional de saúde.

Efeitos Colaterais Comuns ao suplementar Alfa GPC

É geralmente bem tolerado, mas em alguns casos, efeitos colaterais leves podem ocorrer, incluindo:

• Cefaleia
• Náusea
• Tontura
• Sonolência

Esses efeitos colaterais são raros e geralmente leves. Caso ocorram, recomenda-se ajustar a dosagem ou consultar um médico.

Cuidados e Advertências

• Consulta Médica: Consulte um médico antes de iniciar o uso, especialmente se você tiver condições neurológicas, como epilepsia, ou estiver tomando medicamentos para doenças neurodegenerativas.
• Gravidez e Lactação: O uso  durante a gravidez e lactação deve ser feito com orientação médica.
• Interações Medicamentosas: Pode potencializar o efeito de medicamentos que aumentam os níveis de acetilcolina no cérebro, como inibidores da acetilcolinesterase usados no tratamento de doenças como Alzheimer.

Contraindicações do Alfa GPC

O uso é contraindicado para:

• Pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula
• Pacientes com hipertensão descontrolada
• Pacientes em tratamento para doenças cardíacas ou neurológicas devem consultar um médico antes do uso

Referências Científicas

1. Sagaro GG, Traini E, Amenta F. Activity of Choline Alphoscerate on Adult-Onset Cognitive Dysfunctions: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Alzheimers Dis. 2023;92(1):59-70. doi:10.3233/JAD-221189
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3. Parnetti L, Abler D, Gregari F, et al. Choline alphoscerate in cognitive decline and in acute cerebrovascular disease: an analysis of published clinical data. Mech Ageing Dev. 2001;122(16):2041-2055. DOI: 10.1016/s0047-6374(01)00312-8
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Informação adicional

Peso	0,11 kg
Dimensões	8 × 12 × 10 cm
Quantidade de Doses	30, 60, 90, 120
Tipo de Capsula	Gelatina (Comum), Vegetal (Ágar-ágar)