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L-Valina 300mg – Cápsulas – Recuperação Muscular e Energia
L-Valina 300mg é um suplemento essencial para a recuperação muscular, aumento de energia e resistência física. Cada cápsula contém 300mg de L-Valina, um aminoácido de cadeia ramificada (BCAA).
Composição do Produto:
- L-Valina: 300mg por cápsula
- Excipientes q.s.p.
A partir de R$ 40,17
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- Descrição
- Informação adicional
Descrição
A L-Valina é um dos três aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) essenciais, desempenhando um papel crucial na síntese proteica, recuperação muscular e produção de energia. Este suplemento de 300mg é ideal para atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam melhorar sua recuperação pós-treino e resistência física.
Benefícios da L-Valina para a Saúde
Suporte à Recuperação Muscular
A L-Valina é conhecida por seu papel na síntese proteica e na recuperação muscular. Ela ajuda a reparar e construir músculos após o exercício, promovendo uma recuperação mais rápida e eficiente. Este suplemento é ideal para atletas e indivíduos que se envolvem em treinos intensos ou que desejam melhorar a recuperação pós-exercício.
Aumento de Energia e Resistência
A L-Valina é utilizada pelo corpo como uma fonte de energia durante o exercício, especialmente quando os estoques de glicogênio estão baixos. Ela ajuda a aumentar a resistência física e a manter os níveis de energia durante atividades prolongadas ou intensas.
Apoio ao Sistema Imunológico
Além de seus benefícios para os músculos, a L-Valina também desempenha um papel importante no apoio ao sistema imunológico. Ela contribui para a produção de células do sistema imunológico, ajudando a manter o corpo protegido contra infecções e doenças.
Como Funciona a L-Valina
Síntese Proteica e Recuperação Muscular
A L-Valina é um dos aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir por conta própria e, portanto, deve ser obtido através da dieta ou suplementação. Ela é crucial para a síntese de proteínas musculares, ajudando a reparar e construir músculos após o exercício.
Produção de Energia
Durante o exercício prolongado ou intenso, o corpo pode utilizar a L-Valina como uma fonte de energia, especialmente quando os estoques de glicogênio estão esgotados. Isso ajuda a manter a resistência e a prevenir a fadiga.
Indicações
Recuperação Muscular e Crescimento
A L-Valina é indicada para pessoas que buscam melhorar a recuperação muscular, reduzir a dor muscular tardia (DOMS) e promover o crescimento muscular.
Aumento de Energia e Resistência Física
Ideal para atletas e praticantes de atividades físicas que desejam aumentar a resistência física e manter os níveis de energia durante treinos intensos ou prolongados.
Suporte ao Sistema Imunológico
Indicado para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a resistência do corpo a infecções e doenças.
Benefícios da L-Valina
Melhoria da Recuperação Muscular
Estudos mostram que a L-Valina é eficaz na promoção da síntese proteica e na aceleração da recuperação muscular após o exercício, reduzindo a dor muscular e promovendo o crescimento muscular.
Aumento da Resistência Física
A L-Valina ajuda a aumentar a resistência física e a manter os níveis de energia durante exercícios prolongados ou intensos, sendo benéfica para atletas e praticantes de atividades físicas.
Suporte Imunológico
A L-Valina contribui para a produção de células do sistema imunológico, ajudando a manter o corpo protegido contra infecções e doenças.
Como Tomar e Dose Recomendada
Dose Diária
Recomenda-se tomar uma cápsula de L-Valina 300mg uma a duas vezes ao dia, de preferência antes ou após o treino, conforme orientação médica. A dose pode ser ajustada conforme a necessidade individual e os objetivos de treino.
Efeitos Colaterais e Cuidados
Efeitos Colaterais Comuns
A L-Valina é geralmente segura e bem tolerada. No entanto, o uso excessivo pode causar efeitos colaterais leves, como desconforto gastrointestinal, náusea ou dor de cabeça. Se ocorrer qualquer reação adversa, interrompa o uso e consulte um médico.
Cuidados e Advertências
Uso Adulto
Este suplemento é destinado ao uso por adultos.
Consulta Médica
Consulte um médico antes de usar este produto, especialmente se estiver grávida, amamentando, tiver condições de saúde preexistentes ou estiver tomando outros medicamentos.
Armazenamento
Armazene em local fresco e seco, longe do alcance de crianças.
A L-Valina 300mg em cápsulas oferece uma solução eficaz para melhorar a recuperação muscular, aumentar a energia e apoiar a resistência física. Utilize sob orientação médica para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.
Referências:
- Shimomura, Y., Murakami, T., Nakai, N., Nagasaki, M., & Harris, R. A. (2004). Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. The Journal of Nutrition, 134(6), 1583S-1587S.
- Norton, L. E., & Layman, D. K. (2006). Leucine regulates translation initiation of protein synthesis in skeletal muscle after exercise. The Journal of Nutrition, 136(2), 533S-537S.
- Gleeson, M. (2008). Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. The Journal of Nutrition, 138(10), 2045S-2049S.
Informação adicional
| Peso | 0,1 kg |
|---|---|
| Dimensões | 8 × 11 × 15 cm |
| Quantidade de Doses | 60, 120, 180 |
