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Passiflora + Valeriana – Sono, Relaxamento Ansiedade
Passiflora 200mg e Valeriana 300mg, suplemento natural para aliviar a ansiedade, melhorar o relaxamento e a qualidade do sono.
Composição:
- Passiflora (extrato de Passiflora incarnata): 200mg
- Valeriana (extrato de Valeriana officinalis) 300mg
A partir de: R$ 39,54
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- Descrição
- Informação adicional
Descrição
A Passiflora 200mg combinada com Valeriana 300mg é uma fórmula natural que atua como um calmante leve, ajudando a reduzir a ansiedade, promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. A Passiflora incarnata é uma planta amplamente utilizada como calmante natural, enquanto a Valeriana officinalis é conhecida por suas propriedades ansiolíticas e efeitos na melhora do sono.
Esta combinação é indicada para pessoas que sofrem de ansiedade, estresse e insônia leve e desejam uma solução natural para promover o bem-estar e um descanso mais profundo.
Principais benefícios incluem:
- Alívio da ansiedade e estresse: A combinação de Passiflora e Valeriana ajuda a acalmar a mente e o corpo, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade de forma natural.
- Melhora do sono: A Valeriana é conhecida por melhorar a qualidade do sono, ajudando a adormecer mais rapidamente e a ter um sono mais reparador.
- Relaxamento natural: Tanto a Passiflora quanto a Valeriana têm efeito relaxante, ajudando a reduzir a tensão e promover o equilíbrio emocional sem causar dependência ou sonolência excessiva.
- Redução de sintomas de insônia: Esta combinação pode ajudar a melhorar o ciclo do sono-vigília, proporcionando uma solução eficaz para quem sofre de insônia leve ou dificuldade para dormir.
Mecanismo de Ação dos Ativos
- Passiflora incarnata (200mg): A Passiflora atua no sistema nervoso central como um ansiolítico leve, ajudando a aumentar os níveis de GABA (ácido gama-aminobutírico) no cérebro. O GABA é um neurotransmissor inibitório que reduz a excitabilidade neuronal, promovendo relaxamento e diminuindo a ansiedade. A Passiflora é amplamente utilizada para tratar distúrbios de ansiedade leve e melhorar a qualidade do sono.
- Valeriana officinalis (300mg): A Valeriana é um sedativo natural que também aumenta os níveis de GABA no cérebro, promovendo um efeito calmante. Ao contrário de sedativos sintéticos, a Valeriana não causa efeitos colaterais severos e pode ser usada de forma segura para aliviar a ansiedade e melhorar o sono. Além disso, seus efeitos ansiolíticos ajudam a reduzir o estresse diário e a promover o bem-estar emocional.
Benefícios para Ansiedade e Qualidade do Sono
A combinação de Passiflora e Valeriana oferece uma abordagem natural para o tratamento da ansiedade e melhora do sono:
- Alívio da ansiedade e estresse: A ação conjunta dessas plantas ajuda a reduzir a hiperatividade cerebral associada ao estresse e à ansiedade, promovendo relaxamento e calma mental.
- Melhora da qualidade do sono: A Valeriana é conhecida por melhorar a profundidade do sono e reduzir o tempo necessário para adormecer, sendo eficaz para quem sofre de insônia leve ou irregularidade no sono.
- Calmante natural: Essa combinação proporciona um relaxamento natural sem causar dependência, o que torna o suplemento uma alternativa segura para quem busca alívio do estresse diário e uma noite de sono tranquila.
Modo de Uso e Posologia Recomendada
- Posologia: A dosagem recomendada é de uma cápsula de Passiflora 200mg + Valeriana 300mg ao dia, de preferência 30 minutos antes de dormir para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono.
- Modo de Uso: Tomar com um copo de água. Pode ser usado regularmente para controle da ansiedade e melhora da qualidade do sono.
Precauções e Contraindicações
- Consultas Médicas: Consulte um médico antes de iniciar o uso deste suplemento, especialmente se você estiver tomando medicamentos ansiolíticos, antidepressivos ou sedativos.
- Gravidez e Lactação: Mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um médico antes de usar este suplemento.
- Interações Medicamentosas: Tanto a Passiflora quanto a Valeriana podem potencializar os efeitos de medicamentos sedativos, ansiolíticos e antidepressivos. Informe ao seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que você está utilizando.
- Contraindicações: Este suplemento é contraindicado para pessoas com hipersensibilidade à Passiflora ou à Valeriana. Suspenda o uso em caso de irritação ou reações adversas e procure orientação médica.
Referências Farmacopeicas e Científicas
- Farmacopeia Brasileira, 6ª edição: Estabelece os padrões de qualidade e pureza para o uso de extratos de Passiflora e Valeriana em suplementos alimentares.
- USP (United States Pharmacopeia): Normas de qualidade e segurança para a fabricação e utilização de extratos vegetais como a Passiflora e Valeriana em suplementos.
- Janda K, Wojtkowska K, Jakubczyk K, Antoniewicz J, Skonieczna-Żydecka K. Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review. Nutrients. 2020;12(12):3894. Published 2020 Dec 19. doi:10.3390/nu12123894
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Fernandez-San-Martin, M. I., et al. (2010). Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. American Journal of Medicine, 123(10), 903-918. DOI: 10.1016/j.amjmed.2010.05.002
Informação adicional
| Peso | 0,2 kg |
|---|---|
| Dimensões | 6 × 6 × 12 cm |
| Quantidade de Doses | 30, 60, 120 |
| Tipo de Capsula | Gelatina (Comum), Gelatina (Sem corantes), Vegetal (Ágar-ágar) |
