Manganês Quelato – Suporte Enzimático e Saúde Óssea

Descrição

O Manganês Quelato está disponível nas dosagens de 10mg e 20mg, sendo um suplemento mineral essencial para diversas funções no corpo, incluindo a saúde óssea, o metabolismo dos carboidratos e lipídios, além do suporte à função enzimática. O manganês é um micronutriente vital que desempenha um papel fundamental na ativação de várias enzimas importantes envolvidas na formação dos ossos, cicatrização de feridas e proteção contra o estresse oxidativo. A forma quelatada do manganês oferece melhor absorção e biodisponibilidade, garantindo que o corpo aproveite ao máximo o mineral.

Benefícios e Indicações do Manganês

Saúde Óssea

O Manganês é um cofator crucial para as enzimas que estão envolvidas na formação e manutenção dos ossos, como a glicosiltransferase, que é necessária para a formação de colágeno e proteoglicanos na matriz óssea. Por esse motivo, o manganês desempenha um papel importante na prevenção de osteoporose e na manutenção da densidade óssea, especialmente em mulheres na pós-menopausa.

Metabolismo de Carboidratos e Lipídios

O manganês é essencial para o metabolismo adequado dos carboidratos e lipídios, funcionando como cofator de várias enzimas que participam desses processos, como a piruvato carboxilase. O manganês ajuda a transformar nutrientes dos alimentos em energia, promovendo um metabolismo saudável e eficiente.

Função Antioxidante

O manganês também é um componente essencial da superóxido dismutase mitocondrial (MnSOD), uma enzima antioxidante que protege as células contra o estresse oxidativo, neutralizando os radicais livres. O estresse oxidativo é uma das principais causas de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes e distúrbios neurodegenerativos. Ao promover a ação da MnSOD, o manganês ajuda a reduzir o risco de danos celulares e doenças relacionadas ao envelhecimento.

Saúde Cerebral e Nervosa

O Manganês também está envolvido na regulação das funções neurológicas e pode ajudar a proteger contra distúrbios neurológicos como a epilepsia e a doença de Parkinson. Ele auxilia na produção de neurotransmissores, que são essenciais para a comunicação entre as células cerebrais.

Mecanismo de Ação

O manganês atua principalmente como cofator de várias enzimas responsáveis por processos essenciais no corpo, como a formação óssea, cicatrização de feridas, metabolismo energético e proteção antioxidante. Ele ativa as enzimas que convertem os alimentos em energia, participando da síntese de glicose e ácidos graxos. Além disso, a MnSOD, que depende do manganês, desempenha um papel crucial na eliminação de radicais livres, protegendo as células contra danos oxidativos.

Modo de Uso e Posologia

• Manganês Quelato 10mg: A dose recomendada é de 1 cápsula ao dia, preferencialmente durante uma refeição para melhorar a absorção. Esta dosagem é geralmente indicada para manutenção da saúde diária.
• Manganês Quelato 20mg: Esta dosagem é indicada para casos de maior necessidade de manganês, sempre sob orientação médica. A dose recomendada é de 1 cápsula ao dia durante uma refeição.

É essencial que o uso de doses mais altas, como 20mg, seja feito sob supervisão médica para evitar o risco de toxicidade.

Efeitos Colaterais Comuns

O manganês é considerado seguro nas doses recomendadas, porém, em doses muito altas, pode ocorrer toxicidade, especialmente com o uso prolongado. Os sintomas de toxicidade por manganês podem incluir:

• Dores de cabeça
• Fadiga
• Tremores musculares
• Distúrbios neurológicos em casos graves

A toxicidade do manganês é rara, mas é mais comum em pessoas expostas a níveis elevados por longos períodos, como trabalhadores em indústrias de mineração ou aço.

Cuidados e Advertências

• Consulta Médica: Recomenda-se consultar um médico antes de iniciar o uso de Manganês Quelato, especialmente em doses mais altas (como 20mg) ou em caso de condições neurológicas pré-existentes.
• Interações Medicamentosas: O manganês pode interagir com outros suplementos ou medicamentos, especialmente em doses mais altas. Informe seu médico sobre qualquer medicamento que esteja tomando.
• Gravidez e Lactação: A suplementação com manganês deve ser feita sob orientação médica durante a gravidez ou amamentação.
• Armazenamento: Manter o suplemento em local fresco, seco e protegido da luz e do calor. Manter fora do alcance de crianças.

Contraindicações

O manganês em doses elevadas deve ser evitado por pessoas com doenças hepáticas, já que o fígado é responsável por sua excreção. Pessoas com condições neurológicas devem usar manganês com cautela, pois o acúmulo de manganês pode afetar o sistema nervoso central, aumentando o risco de distúrbios neurológicos.

Referências Científicas

1. Aschner M, Aschner JL. Manganese neurotoxicity: cellular effects and blood-brain barrier transport. Neurotoxicology. 2005;26(3):401-404. DOI: 10.1016/s0149-7634(05)80026-0
2. Hurley LS, Keen CL. Manganese. In: Mertz W, ed. Trace Elements in Human and Animal Nutrition. Vol 1. Academic Press; 1987:185-223.
3. Finley JW. Manganese absorption and retention by young women is associated with serum ferritin concentration. Am J Clin Nutr. 1999;70(1):37-43. DOI: 10.1093/ajcn/70.1.37
4. Farmacopeia Brasileira. 6ª edição. ANVISA; 2019.
5. European Pharmacopoeia. 10ª edição. Council of Europe.

Informação adicional

Peso	0,2 kg
Dimensões	8 × 12 × 10 cm
Quantidade de Doses	30, 60, 90
Dosagem	10mg, 20mg
Tipo de Capsula	Gelatina (Comum), Gelatina (Sem corantes), Vegetal (Ágar-ágar)