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Valeriana 200mg – Calmante Natural e Auxiliar no Sono

Valeriana 200mg, calmante natural para alívio da ansiedade e melhora do sono, sem causar dependência ou efeitos colaterais graves.

Composição:

  • Valeriana officinalis (extrato seco): 200mg

A partir de: R$ 38,04

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Descrição

A Valeriana 200mg é um suplemento natural amplamente utilizado para promover o relaxamento, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Extraída da planta Valeriana officinalis, conhecida por suas propriedades sedativas suaves, a valeriana é indicada para pessoas que sofrem de insônia, distúrbios do sono ou estresse diário.

Ao contrário de muitos medicamentos convencionais para dormir, a valeriana atua de maneira suave, sem causar dependência ou sedação excessiva, sendo uma alternativa natural e segura para o tratamento de distúrbios do sono e ansiedade.

Principais benefícios da Valeriana

  • Promove o relaxamento: Ajuda a acalmar a mente e relaxar o corpo, sendo ideal para reduzir o estresse e a tensão ao longo do dia.
  • Auxilia na melhora da qualidade do sono: Indicada para pessoas com insônia leve ou dificuldade para dormir, pode ajudar a adormecer mais rápido e a ter um sono mais profundo e reparador.
  • Alívio da ansiedade: Possui propriedades ansiolíticas, sendo eficaz para reduzir sintomas de ansiedade e nervosismo sem causar efeitos colaterais sedativos graves.
  • Calmante natural sem dependência: Ao contrário de medicamentos sedativos, não causa dependência física e pode ser usada de forma segura e contínua.

Como a Valeriana age?

A Valeriana officinalis age principalmente no sistema nervoso central, aumentando os níveis de GABA (ácido gama-aminobutírico), um neurotransmissor inibitório responsável por promover o relaxamento e reduzir a excitabilidade cerebral. A valeriana também atua ligando-se aos receptores de GABA no cérebro, de forma semelhante aos medicamentos ansiolíticos, mas de maneira mais suave e natural.

Essa ação resulta em um efeito calmante, facilitando o relaxamento, a redução da ansiedade e a promoção de um sono mais profundo.

Benefícios para o Sono e Ansiedade

A Valeriana é amplamente usada para:

  • Melhorar a qualidade do sono: Estudos mostram que a valeriana pode reduzir o tempo necessário para adormecer e melhorar a profundidade e a duração do sono, especialmente em pessoas com insônia leve.
  • Alívio de sintomas de ansiedade: A valeriana ajuda a reduzir a sensação de inquietação e ansiedade, promovendo uma sensação de calma sem causar efeitos colaterais graves como sonolência diurna.
  • Auxílio no relaxamento muscular: Além de seus efeitos no sistema nervoso, a valeriana também pode atuar como relaxante muscular leve, ajudando a aliviar tensões físicas.

Modo de Uso e Posologia Recomendada

  • Posologia: A dosagem recomendada é de uma cápsula de 200mg, de 30 a 60 minutos antes de dormir, ou conforme orientação médica.
  • Modo de Uso: Tomar com um copo de água. A valeriana pode ser usada regularmente para manter seus efeitos calmantes e melhorar a qualidade do sono.

Precauções e Contraindicações

  • Consultas Médicas: Consulte um médico antes de iniciar o uso deste suplemento, especialmente se você estiver tomando medicamentos sedativos ou tiver condições médicas preexistentes, como depressão ou distúrbios do fígado.
  • Gravidez e Lactação: Mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um médico antes de usar este suplemento.
  • Interações Medicamentosas: A valeriana pode potencializar os efeitos de medicamentos sedativos, ansiolíticos ou outros produtos que causam sonolência. Informe ao seu médico sobre todos os medicamentos ou suplementos que está utilizando.
  • Contraindicações: Este suplemento é contraindicado para pessoas com hipersensibilidade à valeriana ou a qualquer componente da fórmula. Suspenda o uso em caso de irritação ou reações adversas e procure orientação médica.

Referências

Informação adicional

Peso 0,15 kg
Dimensões 5 × 11 × 13 cm
Quantidade de Doses

60, 90, 120

Tipo de Capsula

Gelatina (Comum), Gelatina (Sem corantes), Vegetal (Ágar-ágar)

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