Di-Creatina Malato 200g: Energia e Performance Avançada
R$ 116,60
Suplemento de creatina com ácido málico que potencializa a produção de energia e melhora a performance atlética.
Composição:
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Di-Creatina Malato: 200g
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Descrição
A Di-Creatina Malato é uma forma de creatina que se liga ao ácido málico, um composto envolvido no ciclo de Krebs, processo fundamental para a produção de energia celular. Essa combinação visa melhorar a solubilidade e absorção da creatina, proporcionando energia mais eficiente durante exercícios de alta intensidade.
Como a Di-Creatina Malato 200g atua no organismo
Ao ser ingerida, a Di-Creatina Malato é absorvida pelo trato gastrointestinal e transportada para as células musculares. A creatina aumenta os estoques de fosfocreatina nos músculos, permitindo a regeneração rápida de ATP, a principal fonte de energia celular. O ácido málico, por sua vez, participa do ciclo de Krebs, contribuindo para a produção contínua de energia. Essa sinergia resulta em maior resistência, força e recuperação muscular.
Benefícios da Di-Creatina Malato 200g
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Aumento de força e potência: melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade.
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Melhora da resistência muscular: prolonga o tempo até a fadiga.
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Recuperação muscular acelerada: reduz o tempo de recuperação pós-treino.
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Maior absorção e solubilidade: comparada à creatina monohidratada.
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Redução de desconfortos gastrointestinais: devido à melhor absorção.
Evidências científicas sobre a Di-Creatina Malato
Estudos indicam que a combinação de creatina com ácido málico pode melhorar a biodisponibilidade da creatina, resultando em maior eficiência na produção de energia durante o exercício. Além disso, a presença do ácido málico pode contribuir para a redução da fadiga muscular e melhora da recuperação pós-exercício.
Contraindicações e advertências da Di-Creatina Malato 200g
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Não recomendado para menores de 18 anos.
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Gestantes e lactantes devem consultar um profissional de saúde antes do uso.
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Pessoas com problemas renais ou hepáticos devem evitar o uso.
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Sempre consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação.
Como tomar Di-Creatina Malato 200g
A dosagem recomendada pode variar conforme as necessidades individuais e orientação profissional. Geralmente, toma-se 3 a 5g de Di-Creatina Malato por dia, preferencialmente antes ou após o treino, diluída em água ou bebida de sua preferência.
Referências
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Buford, T. W., Kreider, R. B., Stout, J. R., Greenwood, M., Campbell, B., Spano, M., … & Antonio, J. (2007). International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 6. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-6
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Santos, R. V. T., Bassit, R. A., Caperuto, E. C., & Costa Rosa, L. F. B. P. (2004). The effect of creatine supplementation upon inflammatory and muscle soreness markers after a 30km race. Life Sciences, 75(16), 1917-1924. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2004.03.004
Informação adicional
| Peso | 0,2 kg |
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| Dimensões | 8 × 10 × 12 cm |
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