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Complexo B – Suplemento Completo para Energia e Metabolismo
Suplemento com Vitaminas B12, B6, B9, B2, B1, B3, B5 e B7, que promove energia, saúde nervosa e metabolismo eficiente.
Composição:
- Vitamina B12 (Cobalamina): 400mcg
- Vitamina B6 (Piridoxina): 50mg
- Vitamina B9 (Ácido Fólico): 10mg
- Vitamina B2 (Riboflavina): 50mg
- Vitamina B1 (Tiamina): 100mg
- Vitamina B3 (Niacina): 20mg
- Vitamina B5 (Ácido Pantotênico): 100mg
- Vitamina B7 (Biotina): 2000mcg
A partir de: R$ 43,78
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- Descrição
- Informação adicional
Descrição
As Vitaminas do Complexo B são essenciais para várias funções vitais do organismo, principalmente relacionadas ao metabolismo energético, à saúde do sistema nervoso e ao funcionamento adequado do cérebro. O corpo depende dessas vitaminas para converter os alimentos em energia, manter a saúde das células nervosas, apoiar a produção de DNA e promover o crescimento saudável de pele, cabelo e unhas.
Esta combinação de vitaminas oferece uma solução abrangente para pessoas que buscam aumentar seus níveis de energia, melhorar o foco mental e garantir o bom funcionamento de órgãos e sistemas importantes. É especialmente útil para quem sofre de deficiência de vitamina B, tem dietas restritivas ou precisa de suporte extra para o metabolismo e saúde nervosa.
Principais benefícios da vitaminas co complexo B
- Aumento de energia e metabolismo: As vitaminas B, especialmente a B12 e a B1, desempenham um papel crucial na conversão de carboidratos, gorduras e proteínas em energia utilizável pelo corpo.
- Apoio ao sistema nervoso: A combinação das vitaminas B6, B12 e B9 promove o funcionamento saudável do sistema nervoso, melhorando a comunicação entre as células nervosas e ajudando na prevenção de doenças neurodegenerativas.
- Saúde da pele, cabelo e unhas: A Biotina (B7) é conhecida por melhorar a saúde da pele, cabelo e unhas, enquanto outras vitaminas do complexo B ajudam na regeneração celular.
- Função cardiovascular: As vitaminas B6, B9 e B12 trabalham em conjunto para regular os níveis de homocisteína, um aminoácido que pode impactar a saúde cardiovascular.
- Melhora do humor e do desempenho cognitivo: O complexo B, em especial a B6, ajuda na produção de neurotransmissores como a serotonina, o que pode melhorar o humor e reduzir os sintomas de depressão leve.
Como essas vitaminas B atuam no corpo
As Vitaminas B atuam em diferentes funções metabólicas e celulares:
- Vitamina B12 (400mcg): Essencial para a produção de glóbulos vermelhos e o bom funcionamento do sistema nervoso. Também está envolvida na síntese de DNA e é crucial para o metabolismo energético.
- Vitamina B6 (50mg): Participa da síntese de neurotransmissores como serotonina e dopamina, que regulam o humor, o sono e o apetite.
- Vitamina B9 (10mg): Também conhecida como Ácido Fólico, essa vitamina é vital para a formação do DNA e RNA, além de ser fundamental para o crescimento celular adequado.
- Vitamina B2 (50mg): Ajuda na produção de energia e no metabolismo das gorduras e proteínas. Também tem um papel importante na manutenção da visão e saúde da pele.
- Vitamina B1 (100mg): Crucial para o metabolismo dos carboidratos e para o fornecimento de energia ao corpo. Também é importante para a função nervosa.
- Vitamina B3 (20mg): Auxilia na produção de energia celular e é importante para a saúde da pele, sistema nervoso e digestivo.
- Vitamina B5 (100mg): Envolvida na síntese de coenzimas que participam da produção de energia e hormônios.
- Vitamina B7 (Biotina, 2000mcg): Essencial para a saúde da pele, cabelo e unhas, além de ajudar no metabolismo dos carboidratos e proteínas.
Benefícios para Energia, Sistema Nervoso e Metabolismo
Este suplemento oferece suporte completo para o corpo, promovendo:
- Energia constante ao longo do dia: As vitaminas B ajudam a converter alimentos em combustível, fornecendo energia que ajuda a evitar a fadiga e manter o desempenho físico e mental.
- Saúde mental e emocional: As vitaminas B6, B9 e B12 desempenham papéis importantes na produção de neurotransmissores, que regulam o humor e as funções cognitivas.
- Prevenção de deficiências: Pessoas com dietas restritivas, como vegetarianos e veganos, ou com problemas de absorção de nutrientes podem se beneficiar de uma suplementação equilibrada de vitaminas do complexo B.
Modo de Uso e Posologia Recomendada
- Posologia: A dosagem recomendada é de uma cápsula ao dia, de preferência durante uma refeição para maximizar a absorção das vitaminas.
- Modo de Uso: Tomar com um copo de água. Para melhores resultados, recomenda-se o uso contínuo como parte de uma dieta balanceada.
Precauções e Contraindicações
- Consultas Médicas: Consulte um médico antes de iniciar o uso deste suplemento, especialmente se você estiver tomando medicamentos que possam interferir na absorção de vitaminas.
- Gravidez e Lactação: Mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um médico antes de usar este suplemento.
- Interações Medicamentosas: Informe ao seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que você está utilizando, especialmente medicamentos que possam afetar a absorção de vitaminas do complexo B.
- Contraindicações: Este suplemento é contraindicado para pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula. Suspenda o uso em caso de irritação ou reações adversas.
Referências Científicas e Farmacopeicas
- Farmacopeia Brasileira, 6ª edição: Estabelece os padrões de qualidade e pureza para o uso de vitaminas do complexo B em suplementos.
- USP (United States Pharmacopeia): Normas de qualidade e segurança para a fabricação e utilização de vitaminas do complexo B em suplementos alimentares.
- Huskisson, E., Maggini, S., & Ruf, M. (2007). The role of vitamins and minerals in energy metabolism and well-being. Journal of International Medical Research, 35(3), 277-289. DOI: 10.1177/147323000703500301
Informação adicional
Peso | 0,1 kg |
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Dimensões | 5 × 5 × 8 cm |
Quantidade de Doses | 30, 60, 90 |
Tipo de Capsula | Gelatina (Comum), Sublingual, Vegetal (Ágar-ágar) |